В любимом человеке надо находить себя, а не терять себя в нём

Что такое любовь?

Нейробиологические исследования показали, что мозг человека, который влюблён вырабатывает гормон дофамин (отвечает за состояние счастья). Вероятно, таким образом, природа регулирует человеческие отношения. Можно сказать, что любовь — это дофаминэргическая целепологающая мотивация к формированию устойчивых парных связей. А когда эта мотивация пропадает …

Если один человек в паре уже принял окончательное решение расстаться, в этом случае второй партнёр в одиночку сохранить и изменить отношения вряд ли сможет.
Но, если пара готова работать, то всегда можно создать счастливые отношения. И не важно «кто виноват», важно «что делать».
Предлагаю психологические практики для укрепления романтических отношений и профилактики отчуждения. Вы удивитесь какие метаморфозы произойдут в ваших отношениях.

Практика «Благодарю»

Вдвоём с партнёром возьмите лист бумаги. Напишите заголовок «За что хочу сказать тебе «спасибо».
И каждый пусть напишет то, что посчитает достойным благодарности: за улыбку по утрам, за добрые слова, за починенный утюг, за вкусный ужин и т. п. Не останавливайтесь, пока не запишите 20 — 30 пунктов.

Другой вариант. Каждый отдельно заполняет этот лист, оформляя его в письмо (начать со слов «Дорогой(ая) …»). Запакуйте в красивый конверт и отдайте партнёру.

Практика «Признание в любви»

Возьмите 27 красных листков бумаги и конверт для них.
Каждый день (удобно по вечерам) садитесь с партнёром друг напротив друга и по очереди пишите своё сегодняшнее признание ему (ей) в любви. На одной стороне пишите Вы, на другой — партнёр, не подсматривая и не читая чужое. Признание основывается только на прожитом сегодня дне и за что-то конкретное. Например, «сегодня ты нёс тяжёлые сумки и я заметила, какой ты сильный и выносливый мужчина. Я люблю тебя». Или, «сегодня, ты кормила бездомного кота и я заметил, какая ты чувствительная и сострадательная. Я люблю тебя за это».
Так, на протяжении 27 дней, каждый пишет своё признание на своей стороне листа и прячете в конверт. Как бы ни распирало любопытство удержитесь от прочтения тайком.
На 28 день вы устраиваете особый вечер — кино, вкусный ужин, приятный сюрприз. Но главной частью вечера будет открытие конверта и перечитывание вслух признаний в любви.
Пережитых эмоций вы долго не забудете и вам хватит заряда любви на год вперёд. Представьте, за один вечер получить 27 признаний в любви — это невероятно!

Суть технологии в том, что формируется навык искать в поведении партнёра повод любить, сознательно наполнять отношения любовью и радостью. Прочтите притчу о жене Богине

Как стать желанной для мужа?

Практика «Волшебный взгляд»

На улице, в транспорте обращайте внимание на людей противоположного пола. Задача мужчин — увидеть в каждой женщине что-то привлекательное, задача женщины — увидеть в каждом встречном мужчине что-то симпатичное. Хоть что-то должно заинтересовать Ваше внимание — рост, глаза, походка, одежда, манера говорить и др. Задача — найти некую изюминку в этом человеке.
Смена жизненной позиции
Повзрослеть и строить отношения с миром на равных — не нянчиться с другими, не отчитывать и не пресмыкаться, а создавать план совместно выгодных условий сосуществования двух людей — в семье, в бизнесе и пр.
С позиции «помочь всем несчастным» переходите во «взаимовыгодное сотрудничество и веру в силы свои и партнёра». Помните, что если Ваш партнёр не готов взрослеть, тупит и не отвечает за свои действия, Вы имеете полное право с ним расстаться. Это выбор взрослого человека!

Ваш партнёр, как зеркало отображает Вас. Следовательно, если он Вас не устраивает, пора заглянуть в себя и разобраться «почему всё именно так?!»

Тест на совместимость

Всего 3 вопроса помогут понять, честны ли Вы с собой, живя со своим партнёром или стоит рискнуть и найти настоящую любовь.

1. Хочешь ли ты, чтобы глаза твоего ребёнка были похоже на глаза этого человека?
2. Видишь ли ты свою старость рядом с этим человеком?
3. Если попадёшь на необитаемый остров вместе с партнёром (шей), выжили бы вместе? Чем бы там занимались?

Наше поведение регулируется эмоциями. Человек находится в паре, если ему приятно быть вместе, если есть удовольствие от друг друга.